FELIZ VUELO SARA

Llegó el día Sara.

En mi corazón ilusión y alegría por la nueva etapa que comienzas, también algo de nostalgia por la ausencia.

Ilusión porque para tí, Sara es una época de nuevos comienzos, de cambios. Etapa de despedidas, de conocer gente nueva.  Es un momento de decir “ hasta pronto” y de nuevos “hola”. Llega la hora de hacer maletas y de deshacerlas, de nuevos sueños y metas. 

Sara es hora de alzar el vuelo, de dar lo mejor de tí. Aprende, crece, descubre, lánzate. Descubrirás lo mucho que vales y también tus límites.

Toca pensar, tomar tus propias decisiones y aceptar sus consecuencias. Conocerás la verdadera amistad, te darás cuenta de quién merece la pena y de quién no. 

Verás y descubrirás muchas formas de entender la vida, esto te ayudará a abrir la mente. Sé critica, busca y sigue tus propias convicciones, tu propio camino sin menospreciar a nadie. Trabaja por conseguir ser la mujer, la persona que quieres llegar a ser. 

Me asomo a tu habitación, recuerdo risas, conversaciones, abrazos. Miro el espacio tal como lo dejaste, tan ordenado y limpio. Se escucha el silencio y la ausencia. No estás. Una lagrima se escapa y recorre mi mejilla mientras mis labios perfilan una sonrisa. Cierro los ojos. Un deseo brota del alma: “feliz vuelo, tesoro”. En la habitación de al lado se oye la voz de Lucía: ¡Ven mamaaá¡¡. Ya voy cariño.

ALMA ARCONADA

EQUILIBRIO

Cada día trae sus prisas, obligaciones, decisiones, compromisos y exigencias, y tengo la necesidad de buscar espacios para reajustar, para volver a equilibrar. 

Equilibrio, punto medio entre dos polos: alegría y sufrimiento, satisfacción y decepción, trabajo y ocio, soledad y encuentro, darse y recibir,...

La vida está entre esos dos polos.  Si acentúo un polo, termino por perderme y deshacerme. Si acentúo el otro, me pasa lo mismo.

La búsqueda de la armonía de esos dos extremos, toca mi energía interior, hace fluir la vida y así me siento renacer y ampliar mi espacio interior. Todo un reto.  Esos pequeños cambios  internos me hacen equilibrar la balanza. Y jugando al equilibrio avanzo.

Unas veces el equilibrio está en esta búsqueda personal, otras veces se trata de permitir que la realidad sea como es, contemplarla, aceptarla y no luchar. 
Una y otra vez, buscar la paz. Correr tras ella.

Feliz comienzo de curso 

ALMA ARCONADA 

25 AÑOS NO ES NADA

Llevo 25 años trabajando. 

Al oírlo parece mucho tiempo, y a la vez, lo prometo, no es tanto. 

Soy afortunada porque para mí, mi trabajo, trabajar con personas con discapacidad intelectual, lo vivo y lo siento como una vocación. Y por ello, después de 25 años, puedo decir que tengo la misma ilusión y pasión que cuando comencé un septiembre de 1993.

En 25 años he vivido un poco de todo..., se han dado de la mano momentos alegres y momentos complicados, aciertos y equivocaciones, éxito y fracaso, valoración y no reconocimiento. 

De los errores aprendí la importancia de pedir perdón. 

Con las incomprensiones y fracasos, sufrí, pero me sirvieron para ser consciente y mejorar. También me hicieron más fuerte.

En esta casa, de la Villa San José, he aprendido, construido, crecido. 

He aprendido que hacer bien el trabajo, implica poner una gran parte de lo que soy , y creer, con sinceridad, en la persona que tengo delante. 

Muchos esfuerzos compensados con una sonrisa, un abrazo, la satisfacción de los chicos. 

Todo un reto, empeño e impulso es el estar atenta para saber acompañar en sus procesos, en su vida, en su rutina, en lo que expresan sus enfados, gestos, silencios, frases inacabadas, en sus arrebatos..., me hace comprender en la necesidad de aprender a mirar con el alma que es lo que se esconde dentro de cada ser humano. 

Valoro las sinergias de compañeros que nos ayudan a creer y construir que es posible. Que la diferencia enriquece, amplia, impulsa, suma, cuando nuestra mirada esta enfocada en los chicos. 

Después de 25 años sigo sabiendo que tengo mucho que aprender, mucho que crecer. Mi trabajo me ayuda a ser mejor, a descubrir lo que aún queda por hacer en mí, a hacer sólidas mis fortalezas, a aceptar y ser consecuente con lo que no puedo llegar, a saber que, ahora, también tengo algo que aportar. 

Sigo caminando... 

                      

          ALMA ARCONADA 

SILENCIO

Silencio buscando un poco de luz. Me entiendo.

Silencio, me descubro.

Silencio, cuanto más silencio, más aparece lo que soy. Me reconozco. 

Silencio que mira las heridas y las sana. Me siento en paz.

Silencio, percibo lo que dice mi cuerpo.

Silencio que huye de tanta palabra vacía y falsa. 

Silencio, como respuesta a una ofensa.

Silencio que toma perspectiva de las circunstancias y las ordena. 

Silencio que me ayuda a alzar el vuelo, sintiendo la Vida que me habita. 

Silencio, silenci, silen, silen, sil, s... 

         ALMA ARCONADA

UNA RECETA DE PAZ

Hemos celebrado “ el día de la no violencia y La Paz”  con el lema: “Una recta de paz”. 

En el Centro Villa San José hemos realizado un poema y lo hemos grabado con los usuarios. 
Hemos decorado nuestros espacios y representado un cuento y una canción (del autor Unai Quiros ). Pero no nos hemos quedado solo con la paz para nosotros, sino que la hemos llevado a la  Escuela Infantil La Providencia y a la Residencia de Ancianos Amón. Experiencias enriquecedoras, llenas de aprendizajes, iniciativas inclusivas, que nos llenan de dicha, que nos hacen visibles.
Aquí os muestro alguna cosilla de este trabajo. Que lo disfrutéis.

                                        UNA RECETA DE PAZ

Una receta de Paz quiero elaborar.
Lo primero, con unos buenos ingredientes tengo que contar: 

Respeto, tolerancia y no juzgar.
Ayuda, libertad, perdón. 
Bondad, amabilidad y comprensión.

Luego, con dedicación la magia del chef conseguiré
pues además de cocinar para HACER la paz, 
quiero SER paz.

Estar a dieta de rencor, discusiones y criticas.
Aumentar el consumo de empatía, dialogo y escucha.
Se puede repetir sin miedo, de risas y dulces gestos.

Pon sabor e ilusión al cocinar. 
Hornea con paciencia tu paz 
pues alcanzarla da mucha felicidad 

ALMA ARCONADA 

Aquí os dejo con la receta grabada con los usuarios: 

Y en este vídeo un resumen de la actividad: 

ESCÚCHAME - DÍA DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Hoy día de las personas con discapacidad intelectual, traigo este poema que he escrito. 

Nace de un taller que he realizado con un grupo de usuarios. Nace de mi experiencia profesional. Nace de escucharles, compartir, entender. No son palabras bonitas, es su voz, tiene nombres, es su sueño, en ocasiones es un grito: ESCÚCHAME 

Os dejo primero con el vídeo que les he grabado y luego el texto. Deseo os haga reflexionar.

                  ESCÚCHAME

Quiero que me escuches, sin juzgarme.

Quiero que me sostengas, sin invadirme.

Quiero que me cuides, sin anularme.

Quiero que creas en mi, sin intentar decidir por mi.

Ayúdame sólo si lo necesito, pero dame la oportunidad de que yo lo intente.

Dame tiempo para pensar, para hablar, para hacer las cosas.

Quiéreme sin ahogarme.

Anímame con naturalidad. 

Cuando me equivoque en algo, 

no me  corrijas en público. 

No te enfades, ni me grites cuando tengas que volver a enseñarme alguna cosas una y otra vez.

Quiero contar contigo.

Puedes contar conmigo.

ALMA ARCONADA 

MIRADAS

Hoy, leyendo, me he encontrado con esta pregunta: ¿Bajo qué miradas me vivo?. Y me ha dado que pensar. Así que me he puesto a observar, para ser consciente de las miradas que me envuelven en mi día a día...

Miradas, miradas... 

Cuántos cruces de miradas a lo largo del día...

Miradas de indiferencia, que me esquivan. No se quieren encontrar con la mía. Bueno, en ocasiones, estas miradas buscan que me entere de que no se quieren encontrar con la mía, así que, la mirada de indiferencia se convierte en una especie de rechazo. 

Esas miradas, no duelen, me crean indolencia, pereza, a veces risa. Esas miradas no habla de mí, hablan de cómo son ellos...

Miradas de juicio, miradas que señalan si cumples o no cumples, si eres o no eres, si haces o no haces, si dices o no dices... Miradas que escudriñan, etiquetan, moralizan, imponen, reprochan, señalan, marañan intenciones ajenas, gozan de verdad absoluta. Esas miradas pesan, alejan, me crean incompatibilidad, me dejan estupefacta. Pues yo, si algo no poseo, es la verdad...

Hay miradas que demandan lo mejor de uno mismo, dónde la cabida al error, por supuesto se entiende, pero mejor que no se dé; dónde hay que tener la palabra y el gesto oportunos. Estas miradas me provocan carga emocional, y, a veces, agotamiento.

Miradas de ayuda, ojos tristes, ansiosos de ser aliviados, o simplemente acompañados, sostenidos. Miradas que piden hilo para coser sus heridas. Esas miradas conmueven el alma, mueven los pies y las manos.

Otras miradas que piden ayuda, son porque quieren hacer o compartir conmigo algún proyecto o una tarea, esas miradas suman, son miradas llenas de ilusión, alegría, me transmiten confianza hacia mi capacidad. 

Miradas que abrazan. Esas que, con el brillo de su mirada, transmiten un sinfín de emociones. Miradas “hogar”, que acogen, son refugio, que saben con mirarte que te pasa. Miradas expertas en despertar calma. Miradas que sonríen. Miradas que brillan y contagian su luz. Miradas de bondad, que crean filamentos de afecto.

Tengo el convencimiento, que cuando alguien nos mira, y en su mirar, acoge con cariño nuestro ser; lo contempla y lo acepta como es, no juzga, no reprocha, en ese cruce de miradas nace la transformación, nace la sinergia.

Por eso, cuando miramos, revelamos el mundo interior que nos habita. Si hay amor en el interior, amorosa será la mirada, si hay compasión, compasiva será la mirada, y si hay perdón, será misericordiosa. Y sólo desde esa profundidad de miradas nuestros ojos se encuentran.

Que cuando nos encontremos, nos miremos con el alma y esas miradas se abracen.

ALMA ARCONADA